Kategorier
Life of DILF Tøserne

Taget Til Fange I Vuggeren

Kender du det som forældre at man tænker: “jeg tror sq at jeg henter ungerne tidligt i dag og overrasker dem med en lang hyggedag” og hvis ja, så ved du også hvor kæmpe nedtur det er at blive mødt med en: “Eeeej, skal jeg allerede hjem..” attitude, når man selv glad i låget og med Ja-Hat på tropper op i skolen, fritten eller vuggeren for at hente. Det var præcis hvad der skete for mig i går. Ikke i Livas skole, men ovre i Alvas vugger. Liva og jeg kom glade for at hente Alva, der lige var ved at tage sit regnsæt på ligesom de andre børn. Og da det gik op for hendes lille hoved at nu havde hun kæmpet en brag kamp med selv at få regntøj på UDEN at få den store præmie, nemlig legepladsen, så var der kun ét flæs at stille op, nemlig det store bæ-fjæs og den kæme Nej-Hat. Det blev bestemt ikke nemmere da Liva stemte i og sagde: “Ej, far please kan vi ikke være her lidt, jeg vil så gerne lege med de små børn også.” Hvis jeg der havde kongetrumfet og sagt NEJ, så havde jeg jo haft ikke bare ét, men TO børn i bilen med kronisk bæ-fjæs og kæmpe Nej-Hatte. Så lige der kunne jeg mærke hvordan jeg fik sagt.. okay, men så ikke mere end en time. Tøserne blev glade og jeg satte mit ud på legeren og kiggede på tøserne have en fest. Lidt dumt at jeg kun havde iført mig selv mine Jesus-sandaler fra Birkenstock, hvilket betød at jeg måtte gå en del rundt for ikke at fryse til is nede i sandalerne. Det var vildt at se hvor stor en tiltrækningseffekt Liva havde på de mindre børn, og hun gjorde virkelig et godt stykke arbejde med at underholde mange af de små størrelse med en dobbelt-gynge-tur ovre på gyngestativet. Faktisk vil jeg gå så langt og sige at hun har noget medfødt talent for det at passe børn, så måske kan jeg se frem til en teenagepige som tjener sine første lommepenge ved at babysitte i en alder af 9-10 år, eller ligefrem at Liva bliver den første 15-årige som bliver headhuntet til at være pædagog assistent i en vuggestue. Men når alt kom til alt, var det nu helt okat at havde været taget til fange i vuggeren.

DSC_0227-EFFECTS DSC_0228 DSC_0229 DSC_0230 DSC_0231 DSC_0232

Kategorier
Life of DILF Tøserne

Alvas Tømmermænd

Det kan blive hårdt for selv den bedste, så Alva er faldet i søvn mens hun så Bolt.. Lille stakkel, har tømmermænd efter den store kvartalsfødselsdag i går med Liva og de store børn.

imageDSC_0225DSC_0224DSC_0223

Kategorier
Events & Kultur Life of DILF Tøserne

Kvartalsfødselsdag

Det var lidt hårdt at hente tøserne efter min fredag med surprise bryllup camoufleret som en sommerfest. Derfor havde jeg også lidt betænkeligheder ved at skulle tage tøserne til kvartalsfødselsdag i Livas klasse. Jeg følte mig virkelig træt og afkræftet, men vidste også at den friske luft ville gøre mig godt. Det var i et dejligt område faktisk lidt bag Christiania og det endte med at gøre mig helt frisk at være sammen med alle de unger. Især Alva fik en kæmpe oplevelse i at være sammen med alle de store børn og hun gik da også omkuld så snart vi kom ud i bilen og kørte hjem mod Nørrebro. Det var præcis hvad jeg havde brug for så selvom det var en ren børnefest blev det et hit selv for en ramt mand uden energi at komme til kvartalsfødselsdag.

DSC_0166 DSC_0168 DSC_0177 DSC_0183 DSC_0186-MOTION DSC_0188 DSC_0192-MOTION DSC_0192 DSC_0199 DSC_0200 DSC_0204 DSC_0207 DSC_0212 DSC_0216 DSC_0219

Kategorier
Events & Kultur Life of DILF

Sommerfest Med Surprise

Den længe ventet sommerfest, som jeg skulle til i går og havde glæder mig utrolig meget til at være en del af, viste sig at have et par esser oppe i ærmet som jeg slet ikke havde set komme. For det første, var det en meget fint anlagt sommerfest med opdækkede borde, mange mennesker i grupper og helt igennem vidunderlig mad, bl.a. sortfodsskinke, som jeg skal være ærlig at sige, at jeg på ingen måde kendte noget til inden. Jeg var i casual sort tøj og røde Supras, ganske som jeg plejer intet nyt ved det. Det som til gengæld viste sig at være meget nyt ved denne sommerfest var, at det viste sig ikke at være en helt almindelig sommerfest, men et vaskeægte.. SURPRISE BRYLLUP! Ikke surprise bryllup som i at bruden og gommen ikke vidste noget, men surprise fordi at vi, som de inviterede ikke vidste noget. Jeg har aldrig været til et sådan bryllup før og det var så stor en oplevelse for mig at få lov til at være en del af, så jeg virkelig blev helt varm om hjertet. Det blev en skøn, skøn sommerfest med mange musikalske indslag, børn som lavede stand-up og god musik og taler. Så mit ligegyldige dilemma om hvorvidt jeg skulle holde min sunde livsstil i hold denne aften blev selvfølgelig til et nej. Når man er så priviligeret at være inviteret med til en sådan livsbegivenhed for to mennesker man holder så meget af, så er der kun én ting at gøre, nemlig at skåle på kærligheden og feste igennem med det lykkelige par og deres udvalgte nærmeste. Sikke en sommerfest med surprise, og selvom den bliver hård i dag, at skulle hente tøserne og køre Liva til kvartalsfødselsdag, så er det alle kalorierne og de små polske tømmermænd værd for love is in the air!

DSC_0142-EFFECTS DSC_0143 DSC_0146 DSC_0157 DSC_0158 DSC_0159

Kategorier
Sport & Fritid

Fredag Med Dobbeltmoral

HappyMe
I dag skal jeg til et møde med en personlig træner ved navn Tahi Wilson i Fitness.dk hvor jeg træner. Jeg er ret spændt på hvad der kommer ud af det og ikke mindst spændt på om jeg er på den rette vej til et bedre fysisk jeg end jeg allerede troede. Det er altid svært at få en andens mening om ting man har foretaget sig i flere år, men efter som jeg har valgt at tage min vintertræning mere seriøst må jeg også være åben for kritik og gode råd fra en professionel. Min kost har jeg lagt en del om så jeg slet ikke indtager sukker, brød, pasta etc. og kun spiser kylling og broccoli, havregryn, skyr, mandler, husk etc.

Med min nye aktivitetsmåler fra Polar har jeg fundet ud af at jeg forbrænder omkring 3000 kcal om dagen og indtager omkring 2000 kcal. Alle der har prøvet at forbrænde bare 500 kcal på et løbebånd eller anden maskine ved hvor lang tid det tager og det gør virkelig at jeg kommer i et mindre dilemma i aften, hvor jeg er iviteret til en sommerfest som jeg har glædet mig helt enormt til. Kan næsten ikke forsvare overfor mig selv at skulle drikke en masse øl eller alkohol og sætte min krop fire-fem dage tilbage og bruge de næste to-tre træningspas på at forbrænde al den dårlige indtagning af øl og alkohol, men det bliver selvfølgelig også en helt andet sommerfest ved bare at drikke vand. Hmm.. what to do? En fredag med indbygget dobbeltmoral, først møde med personlig træner og dernæste en stor sommerfest?

 

Kategorier
Life of DILF Tøserne

Violetta Mania

I går havde jeg alenedag med Liva og er der noget hun elsker så er det at komme i Toys’R’Us i Gentofte og gå og kigge. Især er det ting med Violetta på som er et hit i øjeblikket og forleden ville hun have at vi optog en video med de ting som hun ønsker sig, så hun på den måde kunne sikre sig at jeg er helt klar over hvad hun ønsker sig til jul. Efter at have gået rundt i Toys’R’Us og ledt efter diverse Violetta ting, drejer vi pludselig omkring et hjørne og ser at der er kommet en hel fuckin stand med Violetta merchandise! Liva var så tæt på at dehydrere og selv jeg blev revet med af den euforiske Violetta mania. Vi endte med at købe en Violetta pude til kr. 129,- som vi så fik til halv pris fordi den var gået en lille smule op i sygningen. Efter noget tid og overbevisning fik jeg forklaret Liva at det var et super godt køb og at man sagtens kunne fikse puden så den ville være så god som ny. Hun tvivlede selfølgelig meget på mine argumenter om at sy en pude sammen så den bliver lige så god som ny, men efter at jeg nævnte ordet “mormor” og “vil sy den for dig” blev hele situationen meget mere kontrollabel og Violetta puden kom med hjem og selvfølgelig skulle Liva sove med sin nye pude om natten. Peace restored. Life is good.

DSC_0115 DSC_0116 DSC_0118 DSC_0119 DSC_0120 DSC_0121 DSC_0122 DSC_0123 DSC_0124 DSC_0125 DSC_0126 DSC_0127 DSC_0128 DSC_0129[youtube id=Jyyb1U26m3U]

Kategorier
Sport & Fritid

Polar Loop

Jeg er begyndt at gå mere op i min vintertræning end før, hvilket vil sige at jeg træner næsten hver dag nu og også er begyndt at tænke meget mere over min kost og sammensætte den rigtigt. Nøglen til vægttab ligger selvfølgelig i at have styr på sin mængde daglige kalorier, værende dem man indtager kontra dem man forbrænder. Og det er jo ret simpelt, for man skal forbrænde mere end man indtager for at opnå et vægttab – it’s that simple! Det der bare ikke er så simpelt, er at holde styr på hvor mange kalorier man forbrænder i løbet af en dag, uge eller måned, og så selvfølgelig se om man har den ønsket fremgang. Derfor har jeg ladet mig inspirere af en veninde og investeret i en aktivitetsmåler fra Polar kaldet Loop. Det er super simpelt at man bare skal tilpasse remmen med en saks og følge de tilhørende instrukser, forbinde enheden til din USB-indgang og lade den op via din PC eller Mac. Du kan i mens gå ind på Polars website og udfylde din personlige profil og downloade app’en til iPhone og Android. Jeg har et setup med Android via en Sony Xperia, og det fungerer altså ret godt må jeg sige. Der var nogle enkelte fiksfakserier, men ikke noget af nogen betydning. Aktivitetsmåleren fungerer selvfølgelig bedst over noget tid og selvom jeg er MEGET utålmodig med at tracke mine data, så er det en yderst motiverende investering vil jeg allerede nu sige. Jeg vil skrive hvordan mit forløb har været om noget tid så jeg bedre kan vurdere Polar Loop aktivitetsmåleren og hvordan mine resultater og forhåbentlige fremgang kan måles.

DSC_0099 DSC_0100 DSC_0101 DSC_0104 DSC_0106 DSC_0107 DSC_0108 DSC_0109 DSC_0111 DSC_0114

Kategorier
Bolig & Indretning Life of DILF

Galleri Soveværelse

Jeg har på mit soveværelse haft en mindre fest med at knalde en masse billeder op som jeg holder af. Det er svært at få plads til dem alle og ikke mindst at få det til at se okay ud trods de mange udtryk. For at skabe lidt orden i kaosset har jeg valgt at lave en lige linie så de flugter for oven af billederammen. Det giver noget ro for øjet med de mange forskellige motiver og udtryk. Et lille tip er, at hvide rammer syner mere “lige” end sorte da de sorte rammer står i meget skarpere kontrast til de lyse vægge de fleste af os har. Jeg personligt kan slet ikke lade være med at rette på en ramme hvis den ikke er i vater og derfor besluttede jeg at bruge hvide rammer i stedet for sorte til mit lille galleri i soveværelset. Det sidste indkøb er fra den danske super illustrator Martin Schwartz. Han er SINDSYGT dygtig i mine øjne og formår at bruge farvekontraster som jeg sjældent har set lige. Jeg elsker hans skarpe linier og alligevel rolige udtryk. Jeg kunne ikke stå for farverne i hans flamingo plakat, der for mig, leder tankerne klart hen på Miami Vice, en serie jeg i øvrigt er superfan af og ligger inde med en masse nørd viden om, men det må blive i et andet blog indlæg jeg fortæller lidt om det. Liva hjalp mig med at sætte billedet op og tage billeder af hvor det gamle billede skulle rykkes hen efter at flamingo plakaten skulle have pladsen hvor mit lyserøde Æ ellers har hængt. Jeg holder rigtig meget at min billede væg og har altid lyst til at stoppe op og kigge rundt i Galleri Soveværelse.

DSC_2367 DSC_2368 Plakater_Martin_Schwartz_Flamingo

Kategorier
Life of DILF

Min Hemmelige Morgenmad

Hver morgen i løbet af ugen, især når jeg har tøserne, foretager jeg mig det samme. Uret ringer kl. 6.30, hvor jeg står op tænder for P8 Jazz og laver madpakke til Liva og gør morgenmad klar til tøserne som så bliver vækket ved en 6.50-tiden og står op og spiser morgenmad. Derefter skal de gøres klar til skole og vugger og køres til Østerbro fra Nørrebro og mig tilbage igen og spise min egen morgenmad. Den morgenmad er jævnt kedelig, men super effektiv og mættende og jeg giver dig her hemmeligheden bag min jævnt kedelige, MEN uhørt mættende morgenmad med gode kostfibre- og energiindhold. Here goes..

DSC_0087 1. Tag en skål, den skal helst være tom og helst ren, men det styrer du selv
DSC_0088
2. Drys to scoops HUSK ned i den tomme skål og KUN to scoops
DSC_0089
3. Drys kokosmel i efter behag, tidligere Robinsondeltagere kan have en anden preferencegrad af mængden
DSC_0090
4. Hæld en mindre mængde rosiner i og husk at tørrede frugt har meget mere sødme en frisk frugt
DSC_0091
5. Opløs en hel kokosnød i skålen ved hjælp af tankens kraft
DSC_0092
6. Dernæst kommer du OTA solgryn eller en anden variant af solgryn i skålen
DSC_0093
7. Mix det hele sammen med en ske på en rolig måde så du ikke spilder det hele
DSC_0094
8. Og til sidst hælder du mælk på efter din preference og vupti, så har du den.. Min Hemmelige Morgenmad!

Kategorier
Events & Kultur Life of DILF Tøserne

Søndagsoptur

Efter en herlig weekend med Dan Andersens 35-års fødselsdagsfest på ZOO Bar om fredagen og mega afslapning med Netflix, James Bond, James Hunt og Niki Lauda lørdag, føler jeg mig helt klart til rollen som far for mine to dejlige tøser igen i dag søndag. Har savnet dem rigtig meget så det bliver skønt at se dem igen og starte den nye uge op med en masse overskud på voksen-kontoen alt i alt total søndagsoptur! Jeg ved godt at det kommer til at virke helt politisk ukorrekt at jeg har billeder at to sovende børn og en masse flaskeøl og festivitas linet op under hinanden og hvis man læser denne blog og ikke forstår dansk vil man tro at jeg har holdt den ondeste børnefødselsdag, hvor jeg drak alle i hegnet inklusiv mine egne børn! Jesus Kristus Martin Veltz, virkelig flot altså og hurra for DILF-bloggen!

DSC_0087 DSC_0088 DSC_0089 DSC_0090 DSC_0072Nej, jeg har ikke drukket mine børn i hegnet..