Som lovet til Liva skulle vi i går i Toys’R’Us efter skole for at købe de meget eftertragtede og ikke mindst interaktive Violetta Digital Cards. Det er altså et samlekort i stil med almindelige fodboldkort, men da disse er interaktive med en iPad, kan hvert kort scannes via iPad’en og åbne op for en sang eller andet sjov i Violetta app’en. Hver pakke koster kr. 50,- og Liva var nærmest elektrisk da vi endelig nåede frem. Vi gik lidt rundt og ledte efter kortene og pludselig river Liva mig i armen og råber: “SE FAR!” Foran os ligger der en Violetta Digital Card samlemappe MED to poser Digital Card i. Jeg tror nok lige at der var en vis prinsesse som var ved at dehydrere lige midt i Toys’R’Us og selvom jeg er stærk i min overbevisning om ikke at bukke under for børn der plager, kunne jeg ikke sige nej til samlemappen da Liva med store bedende øjne spurgte: “Ej, far.. må jeg godt få den?” En halv time senere var vi hjemme på Nørrebro igen, og hele afenen gik med at sætte kortene ind i mappen, scanne dem igen og igen, og så tjekke videoer og meget andet med Violetta over YouTube. Det er sørme svært at holde sin blog bare en anelse maskulin med to små tøser i sit liv der er tiltrukket af alt hvad der er pink, lyserødt, lilla eller sart rosa, tror jeg skal besøge en Harley-Davidson butik en af dagene eller købe en paintball gun.
Hygge Fredag
Vågnede i dag kl. 9.18 efter at have kommet i seng i går 00.30ish. Har ifølge min Polar Loop aktivitetsmåler sovet 8 timer og 32 min. hvor de 6 timer og 40 min. har været rolig søvn og den 1 time og 51 min. har være urolig søvn. Men jeg føler mig frisk nu og har lige spist min morgenmad bestående af resterne af min ananas skyr med chia frø og en gulerod. Jeg kan mærke at jeg skal ud og løbe i dag. Det har virkelig boostet min motivation for at løbe med den nye pulsmåler.
Før i tiden HADEDE jeg at løbe, men nu hvor al data bliver samlet sammen til en lille oversigt er det blevet super cool. Løb eller jog er også det som giver det største udslag på min aktivitetsmåler, så hvis jeg bare løber i en lille time hver dag så har jeg nået mit daglige mål. Og så er det jo fredag og jeg glæder mig fordi jeg skal have alenedag med Liva og fordi Alva skal have alenedag hos mormor og moffe.
Jeg kan faktisk ikke huske at have haft alenedag med Liva en fredag, så har lovet at jeg henter hende lige efter skole og kører ud i Toys’R’Us og kigger på nogle Violetta digital cards som kan scannes via iPad’en. De koster en 50’er for en pakke, så må se hvor sjovt det er at lege med. Glæder mig ihvertfald meget til en super hyggelig hygge fredag.
Morgenritualet
Jeg har gjort mig selv en bjørnetjeneste når det kommer til morgenritualet med tøserne. Det hele startede med at jeg, da Liva var helt lille eller nok omkring de to år, begyndte at bære hende ind til morgenbordet i dyne og vikle den rundt om hende som en kåbe og skubbe hende ind til bordet hvor hun fik sin havregrød. Nu er Alva jo blevet så smart i tøsecomputeren at hun har set at Liva nogle gange får den “service”. Det er også okay selvfølgelig, men hvis man har lidt travlt om morgenen så kan det godt være lidt af en overskudsrøver at skulle bære ikke bare én prinsesse men TO prinsesser ind til morgenbordet iført dyne om sig som en kåbe. Og for at det ikke skal være løgn så er de nu også begyndt at presse deres gamle far til at se lidt Ramasjang inden de får tøj på OGSÅ iført dyne-show-kåben.. Jesus Kristus jeg er selv uden om det jo! Virkelig flot Martin..
Oreos & Pizza
Tirsdag var dagen hvor Liva havde en legeaftale, hvilket vil sige, til dem der ikke lige er klar over det, at Liva kan invitere en ven eller veninde hjem fra skolen til at lege med og selvfølgelig også spise med. Morgenen startede rigtig godt med at tøserne fik deres dyner med ind i sofaen og vågne helt med at se lidt Ramasjang. Derefter det store afleveringsshow og far hjem igen og skrive blogindlæg og videre til min 2. TRX-time – pyha! Da jeg hentede tøserne og Liva legeaftale Anna, var de allesammen meget stille og småtrætte i bilen på vej hjem og jeg tænkte at de nok lige skulle have lidt at vågne op på når vi kom hjem. Så derfor kom de helt upædagoiske Oreos på bordet sammen med lidt æblejuice. Det faldt i god jord hos alle og Alva havde en fest med at skille de små kiks ad. De store piger legede butik i soveværelset helt indtil der skulle spises, nemlig hjemmelavet pizza. Jeg havde lavet to stk. hvilket viste sig at være næsten én for meget, men det var en fornøjelse at se alle spise så godt og til sidst kunne de allesammen stene lidt ned med en lille pose slik i sofaen. En dejlig dag for os alle – hurra for Oreos og pizza!
Den Lille Sorte Sten
Det var dejligt at hente De Fantastiske To tidligt i går. Og Alva gav os alle lov til at komme tidligt hjem uden at skulle blive en time ekstra i vuggeren fordi hun ville ud på legeren. Alva havde i weekenden slået sin arm og været hele TO gang på skadestuen, av, av lille arm. Men det virkede til at armen var fin igen da far hentede hvilket selvfølgelig var dejligt. Da vi kom hjem var begge tøser lidt trætte og skulle lige stene hver for sig med lidt æblejuice og en kiks. Men derefter ville Alva gerne ud i det fine vejr og prøve kræfter med sin arm. Alva ville helst cykle, eller “dykle” som hun siger, men til det måtte far sige: “eej, det er måske en dårlig idé med Alvas arm.” Det syntes Alva bestemt ikke så kort tid efter cyklede den lille trold rundt på sin lyserøde cykel – arvet efter sin storesøster. Det blev på et tidspunkt nede ved legepladsen et hit at gå på line rundt om sandkassen og med det samme blev alt med en forhøjning i gården til en balancegang for Alva. Liva hyggede sig med at danse og synge og hjælpe sin lillesøster hvis hun faldt. Jeg havde selvfølgelig ikke mulighed for at lege med eller hjælpe da jeg skulle filme og tage billeder af det hele til dette blog-indlæg. Alva finder på et tidspunkt en lille sort sten som Liva finder helt utrolig flot, noget som jeg i bedste Local-Eyes-stil fik caught on tape KUN fordi jeg går og filmer HELE tiden og ikke har tid til far-pjat bare fordi man er ude i gården med de fantastiske to. Du kan se den fænomenale video nederst efter alle billederne.
De Fantastiske To
Så er det mandag igen og en ny uge er ved at tage sin form. Jeg har haft en skøn weekend med masser af aktivitet, god mad, godt selskab, biograftur og meget andet, men det har været uden tøserne. Sådan er det jo hver anden weekend og derfor glæder jeg mig rigtig meget til at hente Alva og Liva tidligt i dag fra vugger og frit, da jeg skal være ærlig og sige at jeg har savnet dem. Det er faktisk en god ting at mærke at man savner nogle, for på den måde får man bekræftet at nogle betyder noget helt særligt for dig. Fandt lige disse to fine billeder fra forrige weekend af de fantastiske to..
Powerball
Lige da du troede at jeg ikke kunne grave flere sindsyge sportsrelateret gadgets frem på DILF-bloggen, kommer nu dette indlæg om min notoriske Powerball. Jeg fandt den frem nede i Doktor Veltz’ Laboratorium og så den lille fine kvadratiske æske stå fint over i hjørnet på en af hylderne. Jeg anskaffede mig denne fantastiske gyrobold for at træne min underarm, hænder, fingre og bevægelse i min højre arm da jeg for nogle år siden knuste min albue ved et styrt på skateboard i Fælledparken. Rigshospitalets genoptræningsafdeling havde aldrig hørt om denne gyrobold, så jeg skulle have den godkendt til brug af genoptræning inden jeg for alvor kunne gå i gang med den. Efter en demonstration af Powerball’en stod det klart at jeg selvfølgelig godt kunne bruge den i min genoptræning og nu har jeg altså fundet den frem igen. Jeg er nemlig begyndt til noget TRX træning som kræver at man hele tiden holder fast i to seler med håndtag, og da jeg fra naturens siden er udstyret med to sæt meget lidt maskuline hænder, også kaldet små spinkle bøgse hænder, har jeg svært ved at holde fast i TRX-selerne over laaang tid uden at mine små bøgse hænder bukker under. Det skal der selvfølgelig laves om på så derfor er Powerball’en nu kommet frem fra kælderen igen og op i den lille crib på Nørrebro. Jeg kan VIRKELIG anbefale den hvis du ønsker at træne dit grip eller underarm på ANY tænkelig måde. Der findes mange fine videoer på YouTube og selvfølgelig på Powerball.dk’s website. Jeg har fundet en instruktion og gennemgang af Powerball’en på YouTube som er rigtig fin og selvom det er en hockeyspiller der bruger den, er han super skarp til at formulere øvelser, funktion og todos. Jeg har selv den model som hedder Powerball 250Hz PRO, men ALLE modellerne har samme basisfunktion, nemlig at styrke dit grip og underarme. Rigtig god fornøjelse!
Polar H7 Heart Rate Sensor
Jeg kunne nok har sagt mig selv, da jeg købte min Polar Loop aktivitetsmåler for en 10 dage siden, at HVIS der fandets noget ekstraudstyr til denne, så ville jeg nok ende med at købe det. Og det har jeg så gjort nu. En Polar H7 Heart Rate Sensor. Det har været en stor motivationsfaktor for mig at have bare uret med hvor jeg kan se hvor mange kalorier, skridt, aktivitetstide fordelt på søvn, stillesidende, stående og løbende aktivitet jeg har om dagen. Nu har jeg suppleret det med en pulsmåler som fungerer upåklageligt sammen med uret/aktivitetsmåleren. Jeg skal være ærlig og erkende at jeg lavede en mega brøler med at få parret sensoren med uret, da jeg havde læst i manualen at jeg skulle registrerer min sensor inden jeg kig i gang. det tog lige den gamle mænd en rumn tid at afkode de små smølfebogstaver bag på sensoren, men da det lykkedes var produktet så registreret. Derefter skulle det jo bruges med mit Polar Loop ur – og af én eller anden årsag var jeg sikker på at det krævede at jeg anskaffede mig en ny app som hedder Polar Beat. Efter lang tids søgen i Google Play app store kom jeg frem til at min Sony M1 ikke er understøttet den app – altså Polar Beat. Fuck, tænkte jeg, nu kan jeg slet ikke bruge sensoren og jeg begyndte i harme at se en masse instruktionsvideoer på Polars website om hvor nemt det hele er med Polar produkter. Pludselig ser jeg en video om hvordan med parrer Polar Loop aktivitetsmåleren med Polar H7 pulsmåleren og jeg tror nok lige at jeg følte mig en smule dum.. den ENESTE man skulle gøre var, at tage pulsmåleren op til uret og trykke på den ENE knap der er på uret.. og så virkede det hele fanme! Klokken var 17.45 da det hele spillede og jeg skulle være ude på DR kl. 19.15 SENEST for at lave opvarming til Debatten, så jeg tænkte at jeg lige kunne nå at løbe et par gange rundt om blokken og teste det nye setup af. Som sagt, så gjort og jeg nåede det hele – inkl. bad – og jeg blev virkelig overrasket over hvor fedt det er at man efter én løbetur kan få et SÅ detaljeret overblik over sin workout. Det er totalt motiverende og undervejs kan man på uret se om man træner konditionstræning (FIT) eller fedtforbrænding (FAT.) Jeg troede faktisk aller først at uret kunne se om jeg var fit eller fat! Jeg har kun haft det på én gang, men jeg kan allerede nu garantere at det er MEGET mere motiverende end bare at røre sig uden. Nu skal jeg have pulsmåleren på igen og se om jeg kan finde min maks. puls og endnu vigtigere min hvilepuls. Rigtig god weekend herfra DILF-bloggen.
Operation Brainstorm
I dag har jeg den store fornøjelse at skulle hjælpe en god gammel ven med at tænke små idéer til hans kommende store one man show. Det er altid nemmere at brainestorme til andre end en selv og derfor noget man faktisk altid skal gøre med andre – altså brainstorme. Det kan tit udvikle sig meget barnligt at brainstorme med venner, også selvom man er voksne mænd med børn og alt sådan noget. Se eks. billedet nedenunder som meget fint illustrerer det meget høje niveau som der bliver kommunikeret på når der skal aftales tid og sted for brainstorm. Og hvor farligt det kan være at skulle prøve at lave fysiske smileys i form af billeder i stedet for at lave dem som.. ja, smileys. Anyway, det bliver en torsdag i arbejdstøjet da jeg efter Operation Brainstorm skal hjem og arbejde med nogle grafiske opgaver samt i aften ud på DR og lave opvarming til Debatten. Amen.
Edderkoppegyngen
Onsdag også kaldet byttedag er en dag hvor man lige har lidt mere overskud på kontoen fra om morgenen af end ellers. Ikke fordi man ser rasende frem til at skulle være alene, men fordi man gerne vil have det sidste ud af sine tøser om morgenen inden man afleverer dem i skole og vugger. Det gjorde jeg også i dag og vækkede tøserne med fjollesang, der i første omgang var til stor irritation for Alva som begyndte at sparke/cykle med sine små ben ud efter far. Men da jeg så begyndte at rose hende for at kunne cykle SÅ stærkt om morgenen helt uden at have fået morgenmad vågnede Liva ved at grine og så begyndte Alva selvfølgelig også at grine. De kom hurtigt ud af dynerne og fik tøj på med det samme og dernæst gik det afsted mod Livas skole som er første stop. Liva var i hopla da hun havde en legeaftale med en veninde som hun havde glædet sig meget til. Så kys og farvel til far og så manglede jeg kun at aflevere Alvadut i vugger. Hver dag går vi forde den store edderkoppegynge hvor jeg altid siger nej til at hun kan få en tur. Ikke fordi jeg er decideret led, men fordi det er sådan med børn at hvis man først har givet lov ÉN gang så er det pr. defination generaliseret inde i barnets hoved til at være den nye regel for HVER dag. Men i dag på store byttedag, tænkte jeg.. okay. Alva var helt paf over at hun fik lov og den positive energi holdt helt ind i på hendes stue Troldehøj hvor hun løb rundt og kunne sige farvel til far med højt humør. Nu er det så blevet voksentid, indtil tøserne kommer igen, og det glæder jeg mig til – altså begge dele.