Måske det var at tro lidt for meget på det, da jeg i dag tog det helt tunge permafrost løbesæt på og satte mig for at lave min først reelle 5 km test. Mit mål er at komme under de 20 min. så mit tempo skal i vejret i forhold til mit 1. halvmarathon og senest mit 2. halvmarathon. Jeg var, som du kan se på nedenstående billede, bobbet godt op på refleksstriber og se-mig-udstryr, især på skoene..
Den stenhårde og iskolde Nørrebro-blæst ramte mig durk i fjæset med det samme og turen til Bispebjerg kirkegård blev hård. Lidt ned og opstigning inden jeg kom til tracket på kirkeren og derefter holde tempoet og få styr på vejrtrækningen, selvom luften jeg indåndede var bidende kold. Så snart jeg ramte de 5K, måtte jeg lige komme helt ned i tempo inden jeg satte snuden hjemad igen..
Jeg var ude i knap 40 min. og de 2 km hjem fra kirkeren var virkelig hårde. Durk modvind og -10 graders kulde lige ind i ansigtet. Godt jeg har skæg, ellers ville jeg virkelig have siddet med en kæbe af glas lige nu og et ansigt jeg ikke kunne mærke. Mine omgangstider var faktisk ret gode, alt taget i betragtning..
Som man kan se på de første 5 laps, ligger jeg super stabilt omkring 4:30, men om det er nok til at løbe 5K på under 20 min. ..?
DESVÆRRE! Men en debuttid på 22 min. og 21 sek. i bidende kulde og stærk vind er også en start. Jeg glæder mig til at se hvordan jeg klarer den næste gang og om det er muligt at barbere lidt mere af tiden, med lidt varmere vejr! Forresten så løb jeg i disse her..
Nike Lunarglide 6 FLASH. Løb. Hvil. Gentag.
Kategorier