{"id":8471,"date":"2016-04-21T10:05:18","date_gmt":"2016-04-21T08:05:18","guid":{"rendered":"http:\/\/dilfbloggen.dk\/?p=8471"},"modified":"2016-04-21T10:05:18","modified_gmt":"2016-04-21T08:05:18","slug":"mit-9-halvmarathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/?p=8471","title":{"rendered":"Mit 9. Halvmarathon"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/9HM.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8472\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8472\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/9HM.jpg\" alt=\"9HM\" width=\"1000\" height=\"550\" \/><\/a>S\u00e5 var der lige tid til en laaaang tur mod Hellerup, Gentofte og Lyngby. Det var ned mellem de sm\u00e5 villaveje og solen skinnede fra en skyfri himmel og alt var godt og vindstille. Jeg havde en god fart under hele ruten, men gik s\u00e5 pludselig kold efter 17-18 km og l\u00f8b tilbage mod Bispebjerg kirkeg\u00e5rd som jeg kender s\u00e5 godt. Men d\u00e9r gik jeg n\u00e6rmest endnu mere kold og havde store problemer med at holde kroppen varm efter en enkelt neds\u00e6tning af farten til raske g\u00e5gang. Til sidst n\u00e5ede jeg i m\u00e5l, men jeg m\u00e5tte ogs\u00e5 g\u00e5 op og ned af den samme gade flere gange bare for at n\u00e5 de magiske 22k p\u00e5 displayet.<br \/>\n<a href=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/GRAF.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8473\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8473\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/GRAF.jpg\" alt=\"GRAF\" width=\"1283\" height=\"372\" \/><\/a>Grafen viser sit tydelige sprog. Det startede rigtig godt, men blev en meget rodet aff\u00e6re til sidst..<br \/>\n<a href=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/LAPS.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8474\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8474\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/LAPS.jpg\" alt=\"LAPS\" width=\"1281\" height=\"536\" \/><\/a>Det samme viser mine omgangstider, her sat med 2k-visning, taler ogs\u00e5 sit tydelige sprog om en anstrengt afslutning..<br \/>\n<a href=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/RECOVERY.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8475\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8475\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/RECOVERY.jpg\" alt=\"RECOVERY\" width=\"1288\" height=\"596\" \/><\/a>Nu kan der slappes over weekenden, og s\u00e5 kan jeg v\u00e6re meget stolt af mig selv de n\u00e6ste par dage. Nu har jeg l\u00f8bet mit 9. halvmarathon i 9 forskellige Nike sko. Denne gang blev det til en tur i mine <a href=\"http:\/\/dilfbloggen.dk\/2015\/04\/10\/nike-lunarglide-6-vs-nike-flyknit-lunar-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nike Flyknit Lunar One&#8217;s<\/a> der klarede distancen med bravour!<br \/>\n<a href=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/NikeFlyknitLunarOneJoker.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8476\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8476\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/NikeFlyknitLunarOneJoker.jpg\" alt=\"NikeFlyknitLunarOneJoker\" width=\"1200\" height=\"600\" \/><\/a>Denne her farvekombination hedder faktisk &#8220;Joker&#8221; hvilket passer meget godt til overraskelsesmomentet til sidst p\u00e5 min tur hvor jeg pludselig gik helt kold \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Har du lyst til at l\u00e6se om mine tidligere l\u00f8b kan du g\u00f8re det her: <a href=\"http:\/\/dilfbloggen.dk\/2015\/12\/08\/mit-mandagshalvmaraton\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">1HM<\/a> \u2013 <a href=\"http:\/\/dilfbloggen.dk\/2015\/12\/28\/mit-2-halvmarathon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2HM<\/a> \u2013 <a href=\"http:\/\/dilfbloggen.dk\/2016\/01\/14\/mit-3-halvmarathon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">3HM<\/a> \u2013 <a href=\"http:\/\/dilfbloggen.dk\/2016\/02\/23\/mit-4-halvmarathon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">4HM<\/a> \u2013 <a href=\"http:\/\/dilfbloggen.dk\/2016\/03\/01\/mit-5-halvmarathon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">5HM<\/a> \u2013 <a href=\"http:\/\/dilfbloggen.dk\/2016\/03\/16\/mit-6-halvmarathon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">6HM<\/a> &#8211; <a href=\"http:\/\/dilfbloggen.dk\/2016\/03\/20\/mit-7-halvmarathon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">7HM<\/a> &#8211; <a href=\"http:\/\/dilfbloggen.dk\/2016\/03\/29\/mit-8-halvmarathon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">8HM<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00e5 var der lige tid til en laaaang tur mod Hellerup, Gentofte og Lyngby. Det var ned mellem de sm\u00e5 villaveje og solen skinnede fra en skyfri himmel og alt var godt og vindstille. Jeg havde en god fart under hele ruten, men gik s\u00e5 pludselig kold efter 17-18 km og l\u00f8b tilbage mod Bispebjerg [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8471"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8471\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}