{"id":8348,"date":"2016-03-16T15:40:40","date_gmt":"2016-03-16T14:40:40","guid":{"rendered":"http:\/\/dilfbloggen.dk\/?p=8348"},"modified":"2016-03-16T15:40:40","modified_gmt":"2016-03-16T14:40:40","slug":"mit-6-halvmarathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/?p=8348","title":{"rendered":"Mit 6. Halvmarathon"},"content":{"rendered":"

\"6HM\"<\/a>D\u00e9t billede, selvom det bare er mit hoved p\u00e5 Ashton Eaton<\/a>s atletiske krop, er slet ikke det rigtige udtryk til hvordan min krop har det lige nu.. og hvor flad jeg f\u00f8lte mig mens og under jeg l\u00f8b mit 6. Halvmarathon. Her kunne man jo s\u00e5 t\u00e6nke, S\u00c5 STOP DOG MENNESKE! Men nej, s\u00e5dan fungerer den mandlige hjerne bare ikke. N\u00e5r vi har sat os et m\u00e5l, s\u00e5 skal det m\u00e5l sataneddermame n\u00e5es. Vejret har jo v\u00e6ret intet mindre end pragtfuldt i dag og selvom jeg i g\u00e5r l\u00f8b en lille 5K’er f\u00f8lte jeg mig fuld af energi og lyst til at l\u00f8be langt i solen i dag..
\n\"DATA\"<\/a>Som du kan se p\u00e5 ovenst\u00e5ende resultat, blev der p\u00e5 ingen m\u00e5de l\u00f8bet hurtigt – nok n\u00e6rmere decideret langsomt. Jeg havde mange stop undervejs, men undskyldte det med at jeg jo ogs\u00e5 skulle n\u00e5 at nyde det gode vejr jo.. (undskyldninger er en mands bedste ven og st\u00f8rste motivation)
\n\"RUTE\"<\/a>Ruten blev igennem Supercykelstien ud til Damhuss\u00f8en – rundt om den to gange – og s\u00e5 tilbage igen. Det var virkelig en perfekt distance, hvor jeg landede p\u00e5 N\u00f8rrebro igen p\u00e5 pr\u00e6cis 22K – S\u00c5 dejligt ikke at skulle l\u00f8be rundt om blokken for at fylde de sidste km p\u00e5..
\n\"LAPS\"<\/a>Mine omgangstider er helt i skoven og ikke noget at r\u00e5be hurra for, men jeg gennemf\u00f8rte og var p\u00e5 farten i over to timer, hvilket FAKTISK er noget at r\u00e5be hurra for \ud83d\ude42
\n\"nike-flyknit-lunar-2-hyper-punch-DILF\"<\/a>Jeg l\u00f8b i mine Nike Flyknit Lunar 2<\/a>, som gjorde en super indsats under hele turen. Skoen er godt ventileret og sidder MEGET behageligt over lang tid, selv n\u00e5r din fod bliver h\u00e6vet og tr\u00e6t. Normalt er jeg en str. 11 i Nike, men med denne model samt nogle andre m\u00e5 jeg et halvt nummer op til en str. 11.5. Jeg er generelt ikke den store fan af flyknitmaterialet som Nike har tabt sm\u00e5kagerne helt til, is\u00e6r med deres nye sko Nike Lunarepic Flyknit, der p\u00e5 mange m\u00e5der minder om en Flyknit Lunar 2 bare med indbygget sok, men det er yderst behageligt at have p\u00e5, s\u00e5 det er nok en smagssag om man er til strik p\u00e5 overfoden eller ej, jeg er det nok ikke s\u00e5 meget – er mere en mesh-kindda-guy..
\n\"Nike_Lunarepic_Flyknit\"<\/a>Ja, gear er der altid nok af, men det vigtigste er faktisk at f\u00e5 det gear brugt som man nu har. Jeg har pt. 12 par Nike-l\u00f8besko og har nu l\u00f8bet 6 halvmarathon i 6 forskellige Nike-l\u00f8besko. Har du lyst til at l\u00e6se om mine tidligere l\u00f8b kan du g\u00f8re det her: 1HM<\/a> – 2HM<\/a> – 3HM<\/a> – 4HM<\/a> – 5HM<\/a>
\n\"RECOVERY\"<\/a>Nu kan jeg med god samvittighed slappe MAX af de n\u00e6ste fire dage.. aarhhh! Og s\u00e5 vil jeg lige sige noget til DIG som l\u00e6ser..<\/p>\n

TAK fordi du l\u00e6ser med. TAK for din tid og TAK for din interesse. H\u00e5ber du har lyst til at l\u00e6se med en anden gang \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9t billede, selvom det bare er mit hoved p\u00e5 Ashton Eatons atletiske krop, er slet ikke det rigtige udtryk til hvordan min krop har det lige nu.. og hvor flad jeg f\u00f8lte mig mens og under jeg l\u00f8b mit 6. Halvmarathon. Her kunne man jo s\u00e5 t\u00e6nke, S\u00c5 STOP DOG MENNESKE! Men nej, s\u00e5dan fungerer […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8348"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8348"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8348\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}