{"id":8302,"date":"2016-03-03T13:40:19","date_gmt":"2016-03-03T12:40:19","guid":{"rendered":"http:\/\/dilfbloggen.dk\/?p=8302"},"modified":"2016-03-03T13:40:19","modified_gmt":"2016-03-03T12:40:19","slug":"god-10k-recoverytur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/?p=8302","title":{"rendered":"God 10K Recoverytur"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_0924.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8303\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8303\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_0924.jpg\" alt=\"IMG_0924\" width=\"1500\" height=\"1125\" \/><\/a>Er lige kommet hjem efter en god recoverytur p\u00e5 sm\u00e5 10K. Efter to dage med stive ben efter mandagens <a href=\"http:\/\/dilfbloggen.dk\/2016\/03\/01\/mit-5-halvmarathon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">5. Halvmarathon<\/a>, var det p\u00e5 tide at f\u00e5 varmet kroppen helt op og f\u00e5 noget blod rundt i systemet og gjort kroppen helt gennemvarm. Jeg fandt et par legendariske l\u00f8besko frem fra gemmerne, nemlig mine <a href=\"http:\/\/www.solereview.com\/reviews\/nike-flyknit-one-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nike Flyknit Lunar 1<\/a>. I dag lancerer Nike nemlig et par helt nye l\u00f8besko kaldet <a href=\"http:\/\/images.solecollector.com\/complex\/image\/upload\/u8inra3s8elyg6osonyi.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nike Lunar Epic<\/a>\u00a0 der mest af alt bare er en l\u00f8besko med en integreret sok, som man har set sit indtog af p\u00e5 alle Nike fodboldst\u00f8vler. Nu er turen s\u00e5 kommet til at pr\u00f8ve at integrere det i Nikes omfattende l\u00f8beskos line-up. Det var sk\u00f8nt lige at komme ud og l\u00f8be igen og det er altid en k\u00e6mpe forn\u00f8jelse at pr\u00f8ve et par nye sko igen, selvom de er gamle. Jeg kan n\u00e6sten ikke forestille mig hvordan Nike kan blive ved med at forbedre en l\u00f8besko, men selvf\u00f8lgelig skal der nogle penge i den store Nike pengekasse og man skal jo hele tiden finde p\u00e5 noget nyt&#8230;<br \/>\n<a href=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_0926.jpg\" rel=\"attachment wp-att-8304\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8304\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/IMG_0926.jpg\" alt=\"IMG_0926\" width=\"1500\" height=\"1125\" \/><\/a>Jeg fik l\u00f8bet 10.84K p\u00e5 56 min. og fik forbr\u00e6ndt 811 kalorier hvor 19% g\u00f8res op som rent fedt. Det tror jeg s\u00e5 n\u00e6ppe p\u00e5, da jeg har vejet det samme de sidste 4-5 \u00e5r n\u00e6sten uanf\u00e6ngtet af hvad jeg foretager mig, eller \u00e6ndrer ved min kost, tr\u00e6ning, restitution eller andet. Er glad for at jeg er sund, rask og i vig\u00f8r s\u00e5 kan livet nemlig bare komme an hvis det t\u00f8r \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Er lige kommet hjem efter en god recoverytur p\u00e5 sm\u00e5 10K. Efter to dage med stive ben efter mandagens 5. Halvmarathon, var det p\u00e5 tide at f\u00e5 varmet kroppen helt op og f\u00e5 noget blod rundt i systemet og gjort kroppen helt gennemvarm. Jeg fandt et par legendariske l\u00f8besko frem fra gemmerne, nemlig mine Nike [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8302"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8302"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8302\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}