{"id":2225,"date":"2014-09-19T09:41:57","date_gmt":"2014-09-19T07:41:57","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/martinveltz\/?p=2225"},"modified":"2014-09-19T09:41:57","modified_gmt":"2014-09-19T07:41:57","slug":"fredag-med-dobbeltmoral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/?p=2225","title":{"rendered":"Fredag Med Dobbeltmoral"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/martinveltz\/files\/2014\/09\/HappyMe.gif\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2226 size-full\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/fredag-med-dobbeltmoral0.gif\" alt=\"HappyMe\" width=\"972\" height=\"548\" \/><\/a><br \/>\nI dag skal jeg til et m\u00f8de med en personlig tr\u00e6ner ved navn <a href=\"http:\/\/www.tahiwilson.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tahi Wilson<\/a> i <a href=\"www.fitnessdk.dk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fitness.dk<\/a> hvor jeg tr\u00e6ner. Jeg er ret sp\u00e6ndt p\u00e5 hvad der kommer ud af det og ikke mindst sp\u00e6ndt p\u00e5 om jeg er p\u00e5 den rette vej til et bedre fysisk jeg end jeg allerede troede. Det er altid sv\u00e6rt at f\u00e5 en andens mening om ting man har foretaget sig i flere \u00e5r, men efter som jeg har valgt at tage min vintertr\u00e6ning mere seri\u00f8st m\u00e5 jeg ogs\u00e5 v\u00e6re \u00e5ben for kritik og gode r\u00e5d fra en professionel. Min kost har jeg lagt en del om s\u00e5 jeg slet ikke indtager sukker, br\u00f8d, pasta etc. og kun spiser kylling og <a href=\"http:\/\/da.wikipedia.org\/wiki\/Broccoli\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">broccoli<\/a>, havregryn, skyr, mandler, husk etc.<\/p>\n<p>Med min nye aktivitetsm\u00e5ler fra Polar har jeg fundet ud af at jeg forbr\u00e6nder omkring 3000 kcal om dagen og indtager omkring 2000 kcal. Alle der har pr\u00f8vet at forbr\u00e6nde bare 500 kcal p\u00e5 et l\u00f8beb\u00e5nd eller anden maskine ved hvor lang tid det tager og det g\u00f8r virkelig at jeg kommer i et mindre dilemma i aften, hvor jeg er iviteret til en sommerfest som jeg har gl\u00e6det mig helt enormt til. Kan n\u00e6sten ikke forsvare overfor mig selv at skulle drikke en masse \u00f8l eller alkohol og s\u00e6tte min krop fire-fem dage tilbage og bruge de n\u00e6ste to-tre tr\u00e6ningspas p\u00e5 at forbr\u00e6nde al den d\u00e5rlige indtagning af \u00f8l og alkohol, men det bliver selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 en helt andet sommerfest ved bare at drikke vand. Hmm.. what to do? En fredag med indbygget dobbeltmoral, f\u00f8rst m\u00f8de med personlig tr\u00e6ner og dern\u00e6ste en stor sommerfest?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I dag skal jeg til et m\u00f8de med en personlig tr\u00e6ner ved navn Tahi Wilson i Fitness.dk hvor jeg tr\u00e6ner. Jeg er ret sp\u00e6ndt p\u00e5 hvad der kommer ud af det og ikke mindst sp\u00e6ndt p\u00e5 om jeg er p\u00e5 den rette vej til et bedre fysisk jeg end jeg allerede troede. Det er altid [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2225"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2225"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2225\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dilfbloggen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}